【5.23广西全民艺术普及月“大讲坛”】成人有氧健身基础培训班招生啦！大家动起来

为响应国家全民健身计划，增强人民体质，满足人民对美好生活的需求，推动健身学习成为群众的常态生活方式。钦州市群众艺术馆联合钦州市和汇家健身联盟举办成人有氧健身基础培训班，主推肩颈和形体瑜伽等健身课程。

报名时间：2024年6月11日19:00

截止时间：2024年6月13日19:00

名单公布：2024年6月14日

一、培训内容

减脂方式基础知识，有氧运动基本知识，瑜伽基本形体知识。包含: 有氧运动动作标准，运动如何正确呼吸，瑜伽基础形体，瑜伽正确发力点。

二、上课地址

钦州市钦南区年年丰广场5楼G1商铺和汇家健身联盟

三、招生对象

1、身体健康，健身锻炼爱好者。

2、年龄在18～60周岁，倡导舒适健康生活方式者。

3、希望通过健身方式丰富充实生活者。

4、希望通过健身方式解压心绪者。

5、能按教学要求完成动作练习者。

6、愿意改变习惯，将锻炼健身养成常态生活方式。用心坚持，勤奋苦练者。

四、招生人数及上课时间

  1.  招生人数22人（报名学员需身体健康，且能适应培训强度。在培训期间因个人身体原因发生意外自行负责。）

  2.具体上课时间：2024年 6月14日至6月27日，具体上课时间查看课程表

 五、授课老师

减肥教练:方贵勇

瑜伽老师:张乐乐

有氧运动:熊喜燕

动感单车：刘奉修

咨询方式：加微信18587873410 沟通，或打电话 18275712839咨询。

六、备注

请学员自备：

1.运动水壶，毛巾

2.穿着适合运动的衣服

3.瑜伽需要自带瑜伽垫

不明白具体标准，请加老师微信沟通交流，以免不合适造成浪费。

七、报名流程

用户注册流程

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